нов 19

 

 

Potrebni sastojci:

 

1 praziluk,
300 gr. bundeve,
3 kom šargarepe,
malo maslinovog ulja,
beli luk i začini.

 

 

Način pripreme:

  • Praziluk iseći na kolutove, a bundevu na kockice i preliti toplom vodom.
  • To kuvati 10 tak minuta pa  dodati šargarepu iseckanu na kolutiće i ostaviti na šporetu kratko da smekša.
  • Na kraju dodati so, korijander, kari , može i neki ljuti začin, beli luk i maslinovo ulje.
  • Sve sastojke izmiksati u blenderu da bi se dobio potaž.
  • Za dekoraciju ostaviti par kolutova šargarepe ili praziluka.

Srodni članci:

Dobra vest za ljubitelje čokolade
Kada se govori o hrani, čokolada se do sada obično pominjala samo u negativnom kontekstu, uzimajući u obzir njenu veliku kalorijsku vrednost isadržaj zasićenih masnih kiselina. Najnovija saznanja mog...
Maline u ishrani
Malina spada u jagodičasto voće, vićegodišnja je biljka , ima sitne, crvene plodove slatkog i prijatnog ukusa. Plodovi se ubiraju od polovine juna do polovine jula. Prema nekim istraživanjima Srbija s...
Pečurke sa pavlakom
Potrebni sastojci: Pakovanje šampinjona, luk, malo pajadajza, origano , so i kašika pavlake
Sok od malina na domaći način
Maline ocistite i operite pa redjajte u staklenu teglu: red malina, red secera... i zavrsite secerom. Ostavite pokriveno gazom na suncu nedelju dana da prevri. Zatim procedite sok, sipajte ga u flas...
Čokolada
350g šećera 1 vanilin šećer oko 100ml vode 2 rendane kore od pomorandze naribane 200g maslaca 250g mleka u prahu 100g kakaa orašasti plodovi po želji (bademi, groždje, lešnici, keks…)
Recept za kuvano vino
Potrebni sastojci: 1/2 l polusuvog crnog vina 2 dl vode 3 kašike šećera 1 do 2 kašičice karanfilića cimeta po ukusu muskatnog oraščića po ukusu pomoranža
Prolaćna čorba
    Iskoristite proleće da napravite prolećnu integralnu čorbu.... Potrebni sastojci: 10 cvetova karfiola 1 mala šolja ...
limunada-odličan letnji napitak
Šta prvo unesete u organizam nakon budjenja? Ukoliko nakon ustajanja zapalite cigaretu ili pijete kafu, toplo vam preporučujem da umesto toga popijete čašu sveže limunade. Limunada se preporučuje i uz...
Super začini
Cimet Cimet je bogat polifenolima, a oni u telu izazivaju efekat    slčan insulinu i tako pomažu telu regulisati nivo šećera. On imitira biološku aktivn...

Objavio Nikola Tomic \\ tags:


Postavite komentar

Design by NIT . All right reserved vasnutricionista.com
Relised 2011